Szczotkowanie ciała na sucho – czy warto i jak się do tego zabrać?
W pielęgnacji zarówno ciała jak i twarzy ważną rolę odgrywa nie tylko codzienne oczyszczanie skóry, lecz także usuwanie zrogowaciałego naskórka. Służą do tego peelingi oparte na bazie cukru, soli, pestek nasion, czy enzymów roślinnych. Doskonałym wyborem są również szczotki do masażu ciała na sucho, które zapewnią działanie peelingujące, ale nie tylko. Zapraszam Cię do przeczytania kilku przyjemnych informacji na temat szczotkowania, znajdziesz tu coś i dla ciała i dla ducha.
Szczotkowanie ciała na sucho to metoda masażu wywodząca się z Azji, jest bardzo popularna w tradycyjnej medycynie chińskiej oraz w ajurwedzie. To bardzo prosty, tani, a co najważniejsze, skuteczny zabieg, który możesz wykonać w domu!
Dlaczego warto szczotkować ciało?
Szczotkowanie ciała na sucho pozwala zrelaksować nie tylko ciało, lecz także umysł. Podczas rytuału niwelujesz stres i zmniejszasz napięcie ciała. Szczotkowanie wspomaga układ limfatyczny, który odpowiedzialny jest za odporność organizmu i usuwanie toksyn. Pobudzenie przepływu limfy zmniejsza obrzęki, z którymi część z nas zmaga się np. po całym dniu pracy. Jednocześnie pobudzasz przepływ krwi, dzięki czemu skóra jest lepiej ukrwiona, a co za tym idzie lepiej odżywiona.
Szczotka to naturalny peeling, dzięki któremu Twoja skóra staje się gładsza, bardziej napięta i miękka w dotyku. Masz problem z wrastającymi włoskami po depilacji? Ja tę przypadłość już zażegnałam. Jak? Okazuje się, że szczotkowanie to doskonałe remedium na tę przypadłość. Wystarczy regularny peeling w połączeniu z nawilżającym balsamem Sylveco, który ma w swoim składzie mocznik i problem znika.
To także prosty sposób na ujędrnienie i redukcję cellulitu. Uwierz mi, efekty potrafią zaskoczyć. Tylko pamiętaj o jednej, ważnej sprawie – o systematyczności.
Przeciwwskazania do szczotkowania ciała
Szczotkować się może niemalże każdy z nas, jednakże istnieją pewne przeciwwskazania do których zalicza się:
- Stany zapalne
- Zakażenie bakteryjne, wirusowe lub grzybicze
- Zmiany ropne
- Otwarte rany
- Świeże blizny
- Żylaki
- Zmiany barwnikowe tzw. „pieprzyki” i znamiona – omijaj je
Jak prawidłowo wykonywać masaż szczotką?
Szczotkowanie ciała na sucho wykonujmy rano lub wieczorem przed prysznicem/kąpielą lub po. Skóra powinna być sucha. Na początku przygody masaż wykonujemy z małym naciskiem, który zwiększamy gdy nasza skóra przyzwyczai się. Szczotkę ustawiamy pod kątek ok. 45 stopni, tak aby włosie delikatnie omiatało naszą skórę. Wykonujemy długie, posuwiste ruchy.
Masaż wykonujemy w kierunku serca, zaczynając od stóp, poprzez łydkę, uda i pośladki. Plecy również szczotkujemy od dołu ku górze. Brzuch masujemy ruchami okrężnymi, zgodnie z ruchem wskazówek zegara, z kolei masaż rąk robimy od dłoni ku ramionom, następnie od barków w dół oraz ruchami okrężnymi wokół piersi (omijaj okolice sutków) ku dołom pachowym. Pamiętaj, aby dekolt oraz piersi masować z małą intensywnością, gdyż skóra w tych okolicach jest bardzo delikatna.
Taki rytuał powtarzaj regularnie, każdego dnia w dowolnej porze przez około 5-10 minut. Po zabiegu wmasuj ulubiony balsam. Szczotkowanie ciała złuszcza martwe komórki naskórka i pobudza krążenie krwi, dzięki czemu skóra jest bardziej ukrwiona i lepiej wchłania składniki zawarte w balsamie.
Pamiętaj by dbać również o szczotkę. Raz w tygodniu umyj włosie wodą i mydłem/delikatnym żelem. Osusz szczotkę stawiając ją włosiem do dołu.
Osobiście nie wyobrażam sobie dnia bez mojej ulubionej szczotki i masażu ciała. Spróbuj i Ty, mam nadzieję, że polubisz to tak samo jak ja!
Trzymam za Ciebie kciuki i daj znać, jak Ci idzie?
Patrycja
